Zdrowy Poranek: Świadome odżywianie i suplementacja z głową

Data i miejsce:
🗓️ 13.09.2025, godz. 11:45
📍 L’Osteria, Centrum Praskie Koneser, Warszawa

Czy naprawdę potrzebujemy „detoksów”? Kiedy suplementy są niezbędne, a kiedy to tylko marketing? Jak jeść świadomie – bez poczucia winy i zbędnych restrykcji?

Na kolejnym „Zdrowym Poranku” w L’Osterii porozmawiamy o tym, jak odróżniać fakty od mitów i podejmować mądre decyzje żywieniowe. Zaczniemy od quizu, który obali popularne przekonania, a następnie przejdziemy przez praktyczne wskazówki dotyczące uważnego jedzenia, suplementacji i świadomych wyborów konsumenckich.

Program:

• Quiz mitów dietetycznych: „Ile w tym prawdy?”
• Świadome odżywianie w praktyce
• Fakty i mity o suplementach
• Jak podejmować mądre decyzje konsumenckie
• Podsumowanie i pytania

Czas trwania: ok. 35 minut + rozmowa po spotkaniu
Wstęp: wolny, obowiązują zapisy https://app.evenea.pl/event/zdrowyporanek2/