Zapraszamy na zajęcia z Jogi Vinyasa – dynamicznej odmiany jogi, dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania i sprawności fizycznej. Czas na chwilę dla siebie z oddechem i ciałem. Zajęcia odbywają się w czwartki w Invimed Praga.
Dlaczego warto wziąć udział w zajęciach?
-
Joga pomoże Ci wzmocnić i uelastycznić mięśnie, odciążyć stawy i poprawić ich ruchomość, zlikwidować lub ograniczyć przykurcze, rozwinąć równowagę, koordynację i synchronizację.
-
Dzięki praktyce jogi poprawisz zdolność naturalnego oddychania i koncentracji, wyciszysz głowę, zyskasz głęboki kontakt ze sobą, rozluźnisz się, zrelaksujesz i zregenerujesz siły.
-
Praktyka uważności podczas zajęć pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu codziennym oraz zwiększenie świadomości i wyczucia swojego ciała.
-
Bazę zajęć stanowi joga vinyasa – jeden z najpopularniejszych obecnie stylów jogi. Charakterystyczna dla Vinyasy sekwencja pozycji z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem przypomina taniec i medytację w ruchu.
-
Miękkie sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować Jogę Vinyasa.
Wszystkie zajęcia poprowadzi Aneta Syroka: joga jest dla niej drogą do zachowania balansu pomiędzy pracą, codziennymi obowiązkami oraz życiem w zgodzie ze sobą i naturą. Jest nauczycielką Vinyasa Jogi z międzynarodowym certyfikatem, honorowanym przez Yoga Alliance. Swój 200-godzinny kurs nauczycielski ukończyła w szkole Samadhi Joga w Warszawie. Misją Anety jest przekazywanie wiedzy i doświadczenia podczas prowadzenia zajęć, na których fizyczna i duchowa praktyka jednoczą ciało, duszę oraz umysł. Indywidualne podejście, intuicja oraz uważność pomagają dostosować praktykę do potrzeb i możliwości każdego uczestnika, niezależnie od poziomu zaawansowania.
📅 Każdy czwartek – 2, 9, 16, 23, 30.10
⏰ 18:00-19:00
📌 Warsztaty odbywają się w Sali Spotkań kliniki Invimed Warszawa Praga (pl. Konesera 12, Warszawa)
Co warto ze sobą zabrać na zajęcia?
Wygodny strój niekrępujący ruchów oraz butelkę wody.
Zajęcia skierowane są do wszystkich:
-
dla Pacjentek kliniki Invimed – bezpłatnie
-
dla pozostałych osób – 30 zł
Zapisz się na zajęcia!
Wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
-
telefonicznie: 500 900 888
-
bezpośrednio w Recepcji kliniki Invimed Praga
Namaste!
