Zapraszamy na zajęcia z Jogi Vinyasa – dynamicznej odmiany jogi, dedykowane osobom na każdym poziomie zaawansowania i sprawności fizycznej. Czas na chwilę dla siebie z oddechem i ciałem. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Joga pomoże Ci wzmocnić i uelastycznić mięśnie, odciążyć stawy i poprawić ich ruchomość, zlikwidować lub ograniczyć przykurcze, rozwinąć równowagę, koordynację i synchronizację.
Dzięki praktyce jogi poprawisz zdolność naturalnego oddychania i koncentracji, wyciszysz głowę, zyskasz głęboki kontakt ze sobą, rozluźnisz się, zrelaksujesz i zregenerujesz siły.
Praktyka uważności podczas zajęć pozwoli Ci na lepsze radzenie sobie z emocjami w życiu codziennym oraz zwiększenie świadomości i wyczucia swojego ciała.
Bazę zajęć stanowi joga Vinyasa – jeden z najpopularniejszych obecnie stylów jogi. Charakterystyczna dla Vinyasy sekwencja pozycji z płynnymi przejściami połączonymi z oddechem przypomina taniec i medytację w ruchu.
Miękkie sekwencje sprawiają, że bardzo łatwo jest zacząć praktykować Jogę Vinyasa.

Wszystkie zajęcia poprowadzi Julia Witkowska
Partnerem warsztatów jest fyk_kombucha, a każdy z uczestników otrzyma butelkę napoju 😉

📅 08.06 | 22.06 | 06.07 | 13.07 | 27.07 | 10.08 | 17.08 | 24.08 | 31.08
⏰ 10:30-11:30
📌 Plac Konesera pod Kominem (w sytuacji złej pogody – w klinice InviMed Praga przy pl. Konesera 12 w Sali spotkań – liczba ograniczona)
🎫 wstęp wolny